こんにちは、院長の山口將日です。

ビタミンCと歯周病の関係についてのご質問ですね。

ビタミンCには、歯ぐきの健康を保つために大切な働きがあります。歯ぐきはコラーゲンという成分でできていますが、ビタミンCはこのコラーゲンを作るのに欠かせない栄養素なのです。不足すると歯ぐきが弱くなり、出血しやすくなることがあります。

ただし、ビタミンCを摂るだけで歯周病が治るわけではありません。歯周病の一番の原因は、歯と歯ぐきの境目にたまるプラーク（細菌のかたまり）です。当院の症例でも、プラークコントロールをしっかり行うことで、重度の歯周病でも大きく改善した方がたくさんいらっしゃいます。

バランスの良い食事でビタミンCを摂りながら、毎日の歯みがきを丁寧に続けることが、歯周病予防の基本ですよ。