歯周ポケットはどうやって改善しますか？
歯周ポケットの改善方法
あなたの歯ぐきの隙間が気になりませんか？歯と歯ぐきの間にできる「歯周ポケット」は、放置すると歯を失う原因になります。今回は、歯周ポケットを改善する方法について解説します。
歯周ポケットとは？
歯周ポケットは、歯と歯ぐきの間にできる溝のことです。健康な状態では1〜3mm程度の深さです。あなたの歯周ポケットは何mmですか？4mm以上になると歯周病が進行している証拠です。深いポケットには細菌が住み着き、さらに骨を溶かしていきます。
歯周ポケット改善の基本ステップ
1. 歯周基本治療
歯周ポケット改善の第一歩は「歯周基本治療」です。これは何をするのでしょうか？
- 口腔清掃指導（TBI）：正しい歯磨き方法を学びます。あなたは歯間ブラシを使っていますか？電動歯ブラシだけでは歯間部の清掃が不十分です。
- スケーリング・ルートプレーニング（SRP）：歯科医師や歯科衛生士が専用の器具で歯石や歯垢を除去します。これは十分な時間をかけて慎重に行われます。
多くの場合、基本治療だけで歯周ポケットは改善します。あなたのブラッシング技術は向上していますか？患者さん自身の努力が最も重要です。
2. 再評価
基本治療後、歯周ポケットが改善したかどうかを確認します。まだ4mm以上のポケットが残っている場合はどうしますか？次のステップに進む必要があります。
3. 歯周外科治療
基本治療で改善しない深いポケットには、外科的アプローチが必要です。
- 歯肉剥離掻爬術（フラップ手術）：歯ぐきをめくって歯根面の汚れを直接見ながら徹底的に除去します。歯周ポケットの改善が目的です。
- GSAF（顕微鏡を用いた歯石除去+エムドゲイン）：歯周組織の再生も同時に目指す治療法です。顕微鏡で見ながら歯石を除去するため、健全な根面を傷つけません。
- MWF:ポケットを４０％減少させることを目的とする手術法
- APF（歯肉弁根尖側移動術）：ポケットを１－２ｍｍにするための手術法
あなたは歯周外科治療を受けたことがありますか？痛みを心配する方も多いですが、適切な麻酔で痛みはコントロールできます。
4. エムドゲインによる歯周組織再生
歯周ポケットを本当の意味で「治す」には、失われた歯周組織の再生が理想的です。エムドゲイン（EMD）は歯周組織の再生を促進するタンパク質です。どのように働くのでしょうか？
- 歯根膜繊維芽細胞の増殖を促進します
- 歯肉上皮細胞の増殖を抑制します
- 骨芽細胞の増殖を促進します
これにより、単に炎症を抑えるだけでなく、失われた組織の再生を目指します。あなたの歯周ポケットには再生療法が適していますか？歯科医師に相談してみましょう。
歯周ポケット改善後のメンテナンス
歯周ポケットが改善しても油断は禁物です。定期的なメンテナンスが欠かせません。
- SPT（サポーティブ・ペリオドンタル・セラピー）：3ヶ月ごとの定期検診で、歯周ポケットの再発を防ぎます。
- プロフェッショナルケア：PMTC（専門的機械的歯面清掃）でプラークや歯石を徹底的に除去します。
あなたは定期検診を受けていますか？継続的なケアが歯周病の再発を防ぎます。
まとめ
歯周ポケットの改善には、以下のステップが重要です。
- 正しいブラッシング方法の習得
- プロによる歯石除去（SRP）
- 必要に応じた歯周外科治療
- 定期的なメンテナンス
特に大切なのは、あなた自身の日々のケアです。歯ブラシだけでなく、歯間ブラシやデンタルフロスを使って歯間部もきちんと清掃しましょう。
歯周ポケットの改善は、あなたの歯を守るための重要なステップです。今日から正しいケアを始めませんか？
※この記事は日本歯周病学会の専門医・指導医の監修のもと作成されています。
