こんにちは、院長の山口將日です。

歯周病予防に効果的な歯ブラシの選び方についてお答えしますね。

まず大切なのは、毛の硬さです。「ふつう」か「やわらかめ」を選んでください。硬い歯ブラシでゴシゴシ磨くと、歯ぐきを傷つけてしまうことがあります。

次に、ヘッドの大きさは小さめがおすすめです。奥歯の裏側など、磨きにくいところまでしっかり届きます。

毛先の形は、歯と歯ぐきの境目を丁寧に磨ける「極細毛タイプ」や、歯ぐきのキワに当てやすい「テーパード毛」が歯周病予防には向いています。

ただし、どんな良い歯ブラシを使っても、歯と歯の間の汚れは取りきれません。歯間ブラシやフロスも一緒に使っていただくと、より効果的ですよ。

ご自分に合った歯ブラシがわからない場合は、来院時にお気軽にご相談くださいね。