こんにちは、院長の山口將日です。

歯肉炎でしたら、ご自身でできることはたくさんありますよ。

まず一番大切なのは、毎日の歯みがきです。歯と歯ぐきの境目あたりに汚れがたまりやすいので、そこを意識して、小刻みに軽い力で磨いてみてください。強くゴシゴシこする必要はありません。

また、歯と歯の間は歯ブラシだけでは届きにくいので、歯間ブラシやデンタルフロスを使っていただくと効果的です。

歯肉炎の段階であれば、骨はまだ溶けていない状態ですので、正しいお手入れを続けていただければ、歯ぐきの状態は良くなっていきます。

ただ、このまま放っておくと歯周炎に進んでしまうこともありますので、一度歯科医院で状態を確認されることをおすすめします。わからないことがあれば、いつでもご相談くださいね。